Spinning

Sesiones de spinning

Con los mejores ejercicios aeróbicos

¿Para qué sirve?

Quemar calorías, quemar grasas y adelgazar

Las sesiones son de 1 hora diaria y en ellas se quema un gran número de calorías. ¿Cuántas? Depende de la condición física de cada persona y la intensidad del entrenamiento.

Se estima que entre 600 y 800 calorías por cada hora de trabajo.

Otros beneficios

  • Fortalecer y tonificar piernas y glúteos
  • Fortalecer los brazos.
  • Combinar ejercicio aeróbico y ejercicio anaeróbico
  • Desestresarte.
  • Mejorar el sistema cardiovascular.

Para su comodidad hay horarios para adultos, niños y horarios compartidos.