¡Mejora tus hábitos alimenticios con un buen plan personalizado!

Seguro que habrás escuchado aquello de “somos lo que comemos”. Pues bien, definitivamente, es así. Llevar a cabo una dieta equilibrada (junto con un buen entrenamiento y descanso) es clave para formar los cimientos de un buen deportista, por lo que hoy te traemos algunas de las razones que explican por qué es tan importante la nutrición en el ámbito deportivo.

Importancia de la nutrición deportiva

Sabemos que una buena alimentación es clave en la salud de cualquier persona, practique deporte o no. Sin embargo, si el individuo en cuestión realiza algún tipo de actividad deportiva, el factor nutrición aún tiene más relevancia. Aquí te mostramos algunos argumentos que CBC SPORTS CLUB te recomienda:

1. Una correcta y variada alimentación conlleva una mejora del rendimiento del deportista.
2. Llevar a cabo una buena nutrición ayudará al individuo a recuperarse más rápido del esfuerzo físico.
3. Mejorar nuestros hábitos alimenticios puede prevenir enfermedades.
4. Nuestra nutrición nos ayudará a controlar nuestro peso.
5. Una dieta equilibrada te dará la energía que necesitas.
6. Una buena alimentación reduce el riesgo de sufrir lesiones durante y tras el deporte.
7. Ingerir alimentos de forma equilibrada puede ayudar al deportista a mantener un buen estado de ánimo durante la actividad.

Ahora que ya sabes el papel fundamental que tiene la nutrición en el terreno deportivo, te podemos asegurar que la Nutrióloga de CBC te ayudara a implementar una buena dieta según tus características y necesidades personales ella te guiará y acompañará en el proceso hacia conseguir tus objetivos, además de mejorar tu calidad de vida.

Acudir con la nutrióloga podrá evitar cualquier tipo de información sin valor ni rigor científico.
Nuestro equipo te puede echar una mano en adaptar y planificar tu tipo de menú.