En el gimnasio existen estas especialidades y ambas tienen un sin número de beneficios A continuación te describimos las diferencias EQUIPO DE PESO INTEGRADO Con este tipo de máquinas, ya que una de las principales características es la seguridad de uso. A diferencia de los equipos de peso libre, estos aparatos requieren de menor asistencia, ya que su mecanismo guía los movimientos, lo que permite hacer el ejercicio con mayor facilidad minimizado los riesgos de lesiones. Si tus asociados son principiantes se beneficiarán debido al control en el peso y evitando errores de ejecución. También para las personas con mayor y con experiencia resultará muy útiles al tener la posibilidad de aislar las distintas zonas musculares o músculos, por esa razón existe una gran variedad de este tipo de equipos…