Natación y lo que hay que saber antes de sumergirse en la alberca Con la primavera acercándose, el sudor que brota de zonas que habías olvidado que eran capaces de sudar puede obligarte a reevaluar tu entrenamiento y desear una clase de natación. En una tarde cálida, la sola idea de correr suena horrorosa, a menos que sea en línea recta hacia el camión de helados. Sin embargo, una nueva oportunidad se abre. Puede que te veas seducido ante la idea de nadar en una piscina fresca, refrescante y rejuvenecedora. Esto es algo bueno. Porque la natación cuando se practica de forma atlética, no en plan “voy a flotar aquí y me tomaré una cerveza” es un fantástico ejercicio cardiovascular que no daña las articulaciones y puede permitirte quemar más…