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La mejor dieta para el gimnasio

Cuando una persona entra en un gimnasio lo hace con un objetivo personal Estos objetivos pueden ser: Perder peso, ganar músculo, obtener un cuerpo más definido, sentirse saludable, etc. Por esta razón, no todas las rutinas ni todos los regímenes funcionan igual para cada persona. A la hora de diseñar un dieta para el gimnasio es importante tener en cuenta cuál es tu somatotipo, así como tu rutina de entrenamiento. Presta atención a la información presente en este artículo y alcanza tu meta deportiva más fácilmente. ¿Cuál es tu somatotipo? El somatotipo o psicología constitucional es un sistema desarrollado para clasificar las diferentes formas físicas o constituciones de los seres humanos. Según esta teoría existen tres somatotipos: Mesoformo: son cuerpos con una estructura óseo-muscular sólida. Estas personas destacan por tener…