Niños

El ejercicio físico durante la niñez

Conoce los beneficios de la practica del ejercicio en los niños Inculcar a los niños la práctica regular de ejercicio físico desde muy pequeños, no sólo favorece su desarrollo físico y cognitivo, sino que les aporta otros beneficios importantes a corto, medio y largo plazo. No cabe duda de que los niños que practican algún deporte son en general más sanos, felices y tienen mejor rendimiento académico. Ejercicio físico Si practican algún deporte, aprenden a seguir reglas y a crear hábitos. Se socializan y mejoran sus habilidades para relacionarse. Aumentan sus habilidades motoras. Favorece su desarrollo físico, con el crecimiento de sus huesos y músculos. Se pueden corregir algunos defectos físicos. Duermen mejor. Les aleja del sedentarismo, reduciendo el tiempo que dedican a la televisión y los videojuegos. Son más…

Beneficios de la práctica del ballet

El ballet suele despertar la atención de muchas niñas y, cada vez de más niños. Es una disciplina muy completa que, tanto a nivel particular como en grupo, conlleva ventajas para los que lo practican El ballet es una disciplina de gran belleza que suele atraer mucho durante la infancia. Además de los ejercicios en sí, la ropa que hay que llevar, con el tutú, las zapatillas de punta, los calentadores... hacen que llame la atención de bastantes niñas que suelen escogerla en sus clases extraescolares. Pero más allá de todo ello, hay unos beneficios sobre la salud que conviene conocer. ¿Desde qué edad se puede empezar a practicar? El ballet se puede empezar a practicar desde los tres años. Serían clases de pre ballet, pero que ya van iniciando…